Kviečiame į konsultacijas

Moksliniais tyrimais įrodyta, perversmą sukėlusi Intuityvaus valgymo® (JAV) programa.

Ar galite įsivaizduoti gyvenimą be nuolatinių pastangų kontroliuoti svorį? Be svarstymų ką galima ir kiek valgyti? Valgyti ką nori ir nesustorėti? Netgi atgauti normalų svorį?

Plačiau

Po gydymosi pasikeis Jūsų:

• Savijauta:

valgysite ką norėsite, todėl
nebesijausite ribojantis;
mėgausitės valgymu be kaltės.

• Mąstymas:

vadovausitės kūno poreikiais, ne primestomis taisyklėmis.

• Svoris:

liausitės persivalgyti bei naudoti maistą susitvarkyti su emocijomis, dėl to svoris sumažės.


Naujienos

Free Happy Woman Enjoying Nature. Beauty Girl Outdoor.

Mano sveikos gyvensenos paslaptis – Intuityvus valgymas

2016/01/18

Valgykite, kai esate išalkę. Kai pasisotinate, liaukitės. Nevertinkite maisto kaip „gero“ ar „blogo“. Valgykite, ką norite ir kada norite.

Skamba kaip pati geriausia dieta, tiesa? Tačiau tai nėra dieta. Iš tiesų tai – gyvenimo būdas, intuityvaus valgymo gyvenimo būdas. Tai pasaulėžiūra, kuria besivadovaudama daugiau nei šešerius savo gyvenimo metus pasiekiau stulbinančių rezultatų. Plačiau »


Intuityvus valgymas

Kviečiame registruotis į Emocinio valgymo grupę!

2014/09/01

Kviečiame registruotis į naują Intuityvaus valgymo grupę. Ji prasidės vasario 10 d, vyks kiekvieną antradienį nuo 19:30 iki 21:00 valandos adresu Ulonų 5. Tai 15-os užsiėmimų programa. Vieno užsiėmimo grupėje kaina 23,09 € (79,74lt)

Plačiau »


nuotrauka_prie_duk (100x67)

Užsiėmimai grupėje, skirti emociniam valgymui

2014/07/21

Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė, gydytoja dietologė

Daiva Barzdaitienė, psichiatrė psichoterapeutė

 

Birželį baigėsi  Intuityvaus valgymo grupių „Emocinis valgymas: suprasti ir išgyti“ 15 užsiėmimų kursas, kuris apjungė Intuityvų valgymą ir psichoterapiją. Kadangi moksliniai tyrimai rodo, kad efektyviausias būdas atsikratyti emocinio valgymo yra kartu taikyti psichoterapiją ir mitybos koregavimą, mes apjungėme  šias dvi svarbias sritis į vieną grupę.

Kūno pojūčiai pasako apie poreikius

Plačiau »


Intuityvus valgymas LRT
Naujienų archyvas »

Ar žinojote, kad...


95 – 98 procentai dietų
baigiasi nesėkmingai,
svoris vėl padidėja.
2/3 žmonių po dietos
svoris tampa dar didesniu
nei buvo.

Sužinokite, ar Intuityvus valgymas Jums tinka?