Emocinio valgymo gydymo grupė


Ar galite įsivaizduoti savo gyvenimą be nuolatinių pastangų kontroliuoti svorį? Be svarstymų, ką galima ir kiek valgyti? Valgyti ką nori ir nesustorėti, netgi atgauti normalų svorį?

 

Sekite informaciją, kada rinksime naują unikalią Intuityvaus valgymo® grupę kartu su psichoterapija, skirtą žmonėms, kuriuos vargina persivalgymai, emocinis valgymas. Užsiėmimai grupėje padės keisti požiūrį į maistą, išmokti klausytis ir suprasti kūno siunčiamus signalus, pradėti gerbti ir mylėti savo kūną, atsikratyti persivalgymų, dietų, suprasti, kodėl vargina emocinis valgymas, kaip nuo jo išgyti.

Užsiėmimai grupėje remiasi E. Tribole ir E. Resch sukurta Intuityvaus valgymo® programa, kurios veiksmingumas įrodytas moksliniais tyrimais, bei mentalizacija, kuri nepamainoma siekiant išlaikyti emocinę pusiausvyrą bei jaustis stabiliai.

Grupės nauda:

Programa pakeis Jūsų savijautą: valgysite tai, ką norėsite, todėl nebesijausite ribojantis, mėgausitės valgymu be kaltės.
Programa pakeis Jūsų mąstymą: vadovausitės kūno poreikiais, ne primestomis taisyklėmis.
Programa pakeis Jūsų svorį: liausitės persivalgyti bei naudoti maistą susitvarkyti su emocijomis, dėl to svoris sumažės. Grupė padės geriau pažinti save, savo kūną ir jausmus, suprasti iš ko kyla nepageidaujami valgymo įpročiai, kokios emocinės priežastys prisideda prie svorio didėjimo.

Apie užsiėmimus:

• Užsiėmimai vyks kartą per savaitę vakare.
• Programos trukmė: 4 mėnesiai, 15 užsiėmimų.
• Dalyvių skaičius: iki 8 dalyvių.
• Užsiėmimus ves gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė kartu su psichologe Irina Nikončiukiene
• Gydytoja ir psichologė yra aukštos kvalifikacijos specialistės, turi daugiametę darbo su valgymo sutrikimais, emociniu valgymu, persivalgymais patirtį.

 

Registruokitės į emocinio valgymo grupę, jei:

• Jus vargina persivalgymai, emocinis valgymas.

• Pavargote nuo dietų ir maisto ribojimo.

• Tikite, kad yra geresnis būdas, nei dietos.

• Esate nepatenkinti savo valgymu, bet jaučiatės užstrigę.

• Atsibodo nuolatinė kova su svoriu.

• Jums atrodo, kad neturite valios.

• Ieškote būdo, kaip pagerinti santykį su maistu ir savo kūnu.

• Norite geriau pažinti save, suprasti dėl ko kyla emocinis valgymas ir išmokti reaguoti į emocijas nevalgydami.

Registruokitės internetu arba telefonu +37061515411

Mūsų gydytoja dietologė Aušra apie Intuityvų valgymą laidoje „Stilius“

Programos kaina:

Mėnesio kaina
(iš viso 4 mėnesiai)
tik 93,75 Eur / mėn.
Pirma vienkartinė
individuali konsultacija*
35,00 Eur
Vieno 90 min. užsiėmimo kaina 25,00 Eur
Į kainą įeina: 15 užsiėmimų po 90 min.
individualus dėmesys su Jumis dirbs ir Jumis rūpinsis dvi specialistės: gydytoja dietologė ir psichologė
užsiėmimų darbalapiai specialiai paruoštos praktinės užduotys namų darbams
Intuityvus valgymas Mentalizacija
praktinis pritaikymas edukacija

*Pirma individuali konsultacija yra reikalinga nustatyti Jūsų individualias problemas, lūkesčius ir grupės tinkamumą.

Grupes „Emocinis valgymas: suprasti ir išgyti“ veda:

gyd. dietologėAušra Jauniškytė-Ingelevičienė, gydytoja dietologė, vienintėlė sertifikuota Intuityvaus valgymo konsultantė Lietuvoje.

Plačiau

 

 

 

Ar žinojote, kad...


Sužinokite, ar Intuityvus valgymas Jums tinka?