Gegužės 6-oji – tarptautinė diena be dietų

2013/05/01 – 12:31 pm

Gegužės 6-ą dieną  kasmet pažymima tarptautinė diena be dietų. Ji švenčiama nuo 1992  metų, jos sumanytoja – Mary Evans Young. Mary vadovauja grupei „Diet brakers“ Didžiojoje Britanijoje. Pati sirgusi anoreksija, dabar padeda žmonėms priimti save ir savo kūną. Tarptautinė diena be dietų turi keletą tikslų:

 

  • Suabejoti idėja, kad tik liesas kūnas yra „priimtinas“.
  • Paskelbti laisvą nuo dietų ir  perdėto susirūpinimo svoriu dieną.
  • Atskleisti faktus apie dietų industriją, parodyti dietų neveiksmingumą.
  • Parodyti, kad dietos – tai smurtas prieš moteris.
  • Pagerbti valgymo sutrikimų aukas.
  • Skatinti liautis diskriminuoti dėl svorio, nutraukti riebalų fobiją.

 

Tai nėra diena, kuomet visi turi pulti ir persivalgyti ar apsiryti. Priešingai, antidietinis judėjimas skatina rūpintis savimi ir savo sveikata, nesvarbu koks tavo svoris.

Kartais nustoti laikytis dietų būna sunku. Dietos įtraukia ir neretai ima atrodyti, kad tik jos bei panašūs dalykai (maisto ribojimas, įvairios mitybos taisyklės) gali padėti išspręsti maitinimosi ir svorio problemas.

Dietos yra pavojingos. Plačiau apie jų žalą trumpame filme „Įspėjame -dietų laikymasis padidina svorį!“

 

Intuityvus valgymas – speciali programa, kuri žingsnis po žingsnio moko  atsikratyti dietinio mąstymo, išsivaduoti iš maisto ribojimo gniaužtų ir pradėti klausytis savo kūno. Keičiantis požiūriui į maistą ir mitybą, keičiasi ir gyvenimas. Atsikračius dietų, atsiranda laisvė.


« Grįžti į naujienas

Ar žinojote, kad...


Sužinokite, ar Intuityvus valgymas Jums tinka?